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quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Escolha de um conselheiro



Quando a gente fica grávida, não falta quem queira dar alguma opinião. Imagine, então, depois que o bebê nasce!

É sugestão prá lá, conselho pra cá, palpite acolá... faça assim, faça assado... desde as sugestões mais novas no pedaço até as do tempo da vovó!

É tanta coisa que você pode pirar e fazer tentativas até mesmo contrárias!

Muitas vezes, o Pediatra fala para fazer de um jeito e lhe dá as explicações. Aí vem alguém querendo que você faça diferente. E cada um que lhe cerca vem com um palpite, uma dica infalível, um macete. São as vovós, as babás, as amigas, os parentes e por aí vai...

Coloca pra dormir de barriga pra cima! Não, de bruços!
Dá chupeta! Não dá chupeta!
Dá chazinho! Não dá chazinho!
Acorda pra mamar! Não acorda pra mamar!
É cólica! Não é cólica!
O leite tá forte! O leite tá fraco!

Não podemos nos esquecer que os tempos mudam... e as orientações também! O que era certo e talvez tivesse funcionado (por sorte) há 50, 30 ou 10 anos atrás às vezes não é mais. Então, fique bem atento ao que o Pediatra diz. Você tem que confiar no Pediatra que escolheu (caso não sinta essa confiança, trocar por outro que confie). E é muito importante que leve a babá para ouvir diretamente da "fonte" as orientações e, sempre que possível, as vovós (uma de cada vez pra não encher o consultório!!).



Bom, mas nem tudo a gente lembra de perguntar ao Pediatra. E tem muita coisa que acontece no dia-a-dia e a gente precisa dividir nossas inseguranças, dúvidas e angústias (sim, esses sentimentos sempre estão presentes). Por isso, eu vou dar uma dica que recebi quando estava grávida: escolha quem vai ser seu conselheiro. Defina um só para não ficar maluca. Mas não precisa dizer para os outros!!

Ou você fica com os conselhos da sua mãe ou da sua vó ou da sua sogra ou da sua irmã ou da sua amiga. É óbvio que você pode levar em conta tudo que lhe dizem, mas é melhor definir quem vai ser sua conselheira oficial (depois do Pediatra, claro!).

É sempre bom lembrar que vamos, sim, precisar de muitos conselhos e de muito apoio. Mesmo no segundo ou terceiro filhos, não é fácil cuidar de bebês, especialmente os recém-nascidos. São tão pequenos... e delicados... e sensíveis... e não falam... e choram... e não sabemos o que é... e às vezes nos desesperamos... juntando com o cansaço..... ufa! A boa notícia é que essa fase passa!!

Lembro também que, além do Pediatra e dos conselheiros, é muito importante que a gente esteja bem informada, leia muito e pesquise na internet as informações. Depois vou postar aqui minhas dicas de livros. Com conhecimento, tornamos as coisas mais fáceis.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Pra quem quer engravidar



Para quem não quer, parece que engravidar é muito fácil! Os casais estão sempre com medo e buscando proteções garantidas. Certíssimo! As pessoas têm que se cuidar. E a gravidez planejada é importantíssima. Agora, você já parou para pensar que na hora em que realmente se decide engravidar, descobrimos que não é tão fácil assim??

Raciocine: um óvulo sobrevive apenas entre 12 a 36h, esperando ser fecundado*! Isso ocorre apenas uma vez por mês. E, mesmo assim, por milhões de motivos, a fecundação pode não ocorrer. É considerado normal que as mulheres levem até 12 meses para engravidar naturalmente. Mas a gente sabe que a ansiedade é enorme e é difícil esperar sem despirocar, sem achar que tem algo errado, sem querer fazer todos os exames do mundo para saber se está tudo bem e sem começar a imaginar besteiras...

E é aí que está um dos segredos: relaxar!



Para ajudar a "otimizar o tempo", vários sites disponibilizam a famosa "Calculadora do Período Fértil", através da qual você descobre os dias mais prováveis da sua fertilidade. Basta informar o primeiro dia da última menstruação e a duração do ciclo. Depois, é seguir à risca o calendário para não perder as oportunidades! Há quem queira também apelar para alguns truques (veja o que diz uma especialista).

Fácil ou não, a gravidez tem que ser planejada! Existe um conceito em voga atualmente que é o da "gravidez dos 12 meses", que fala sobre a importância de começar as consultas médicas pelo menos 3 meses antes de engravidar. O ginecologista/ obstetra vai passar uma bateria de exames para fazer um mapa da sua saúde antes da gravidez, inclusive atualizando as vacinas, ou seja, um check-up geral para garantir que está tudo bem para conceber um novo serzinho neste mundo!

Ah! E certamente você já sairá com uma receita em mãos para começar a tomar ácido fólico, uma importante vitamina recomendada a todas as gestantes para tomarem 3 meses antes de engravidar até 3 meses depois da fecundação.



Estar bem informada também é importantíssimo. Quem quer engravidar deve começar a se familiarizar com as mudanças que ocorrerão no próprio corpo. Tem vários livros legais, mas o que eu mais indico é "Filhos: da gravidez aos 2 anos de idade", da Sociedade Brasileira de Pediatria.


Além disso, tem muitos sites bacanas também, que nos ajudam a tirar várias dúvidas:


No mais, é pensar positivo e aguardar a bênção de ser escolhida mãe!

Boa sorte!!




* Fonte consultada www.bebe.com.br,

sábado, 14 de maio de 2011

DICA: registros médicos

Quando vamos ao médico, ele sempre pergunta nosso histórico de saúde e muitas vezes não conseguimos lembrar! Doenças que já tivemos, alergias, vacinas e outras situações.

Para evitar isso, vamos organizar o histórico dos nossos filhos desde o nascimento. Vai ajudar muito nas nossas consultas médicas, pois é difícil memorizar todas as doenças e as últimas vezes que administramos antibiótico, por exemplo!

Essa idéia também é ótima para lembrarmos os medicamentos que utilizamos em determinadas situações, como machucados, resfriados, quedas, etc. E além disso devemos lembrar também que as receitas de antibióticos ficam retidas na Farmácia.

Vejam como é simples! Vocês podem criar uma planilha em excel contendo as seguintes colunas:



DATAMÉDICOESPECIALIDADESINTOMASRECEITAENCAMINHAMENTOS



Sugestão: uma planilha para cada ano.

A planilha deve ser atualizada a cada ida ao médico para que esteja sempre em dia e você não desista de fazer por conta do acúmulo.

Se gostar da idéia faça para você também!

Por fim, vamos torcer por poucas linhas!!!

Obs: esta dica foi realmente de mãe para mãe, pois aprendi com a minha mãe!